거북목 물리치료 (1) 썸네일형 리스트형 거북목 물리치료 안녕하세요. 지금 이 글은 스마트폰으로 보시나요? 스마트폰으로 보고 계신 분이 계시다면 고개를 돌려 본인의 옆모습을 한번 봐볼까요? 목이 어떤가요? 거북이처럼 앞으로 죽 내밀고 있는 건 아닌지 모르겠어요. 컴퓨터 화면을 보면서도 마찬가지에요. 넋놓고 모니터를 바라보다 창가에 비친 내 모습을 보면 목을 앞으로 쭉 내민 채 모니터를 보고 있는 내 모습을 보게 되요. 몇 주 전 영국에서는 미래 인간의 모습이라고 상상한 여성의 모습은 거북목 증상이 두드러지게 보이는 모습이었어요. 이처럼 거북목은 생활 습관에 깊숙이 들어온 상태여서 거북목 물리치료를 해도 도로 거북목이 되기도 하더라고요. 따로 시간을 내기도 어려운 분들이 많아 몇 가지 도움이 될 만한 동작을 소개하려고요. 거북목 물리치료는 기본적인 통증치료와 운.. 이전 1 다음
