열치료 (2) 썸네일형 리스트형 테니스엘보 물리치료 안녕하세요. 오늘은 테니스엘보 물리치료에 대해 알아보려고 해요. 물리치료에 오시는 환자 분들 중 꽤 많은 비중을 차지하는 팔꿈치 통증은 예후가 좋은 편이 아니에요. 아무래도 팔은 많이들 쓰는 터라 치료 중 가장 훌륭한 치료인 휴식을 잘 취하지 못하기 때문인데요. 통증이 발생한 초기에 내원을 바로 하시거나, 휴식을 취하고 손목을 쓰는 일을 줄이면서 치료를 병행한다면 크게 걱정할 것이 아니니 팔꿈치 통증이 생겼다면 각별히 유의하시는 게 좋아요. 사실 테니스엘보란 테니스를 치는 동작에 관련한 근육에 염증이 생겨 통증을 일으킨다고 하여 붙여진 이름인데요. 주로 팔꿈치 외측 상과염에 통증이 있는 반면 통증을 일으키는 동작은 손목의 반복된 동작과 연관이 있어요. 테니스를 칠 때에 손목을 뒤로 젖히는 동작이 바로 원.. 허리에 좋은 물리치료 안녕하세요. 며칠 전 어느 통계자료를 보니 우리 국민의 70% 이상이 요통을 경험한 적이 있다고 하더라고요. 그만큼 요통은 흔한 통증이라고 할 수 있어요. 그래서 더 간과하기 쉬운 통증이라고도 할 수 있고요. 게다가 한 번 시작된 요통은 조금만 무리를 해도 아파오기도 하고요. 심하면 골반통증과 다리저림까지 생길 수 있으니 요통은 초반에 잡는 게 중요해요. 그래서 오늘은 허리에좋은물리치료에 대해 이야기를 해볼까 해요. 요통을 유발하는 원인은 굉장히 다양해요. 그래서 어떤 게 좋다라고 단정을 짓기는 다소 힘들 수 있어요. 근육에 염증이 생긴 경우에는 근육 염증을 제거해주는 것이 우선이고, 무거운 물건을 들다가 허리 인대가 삐끗한 경우에는 안정을 취하는 게 중요하고요. 갑자기 디스크가 손상을 입은 경우에는 안.. 이전 1 다음
